Apparatfunksjon: Styrker muskulatur i overkropp, armer, lår, mage og rygg.
Treningsinstruksjon:
Alterntiv 1: Dips/ Armløft
Stå med ryggen mot apparatet og hendene på håndtakene med rette armer. Senk deg rolig ned og løft opp til rette armer igjen. Beina skal ikke være i bakken.
Alternativ 2: Beinløft
Stå med ryggen mot apparatet og legg armene på håndtakene. Bruk disse som støtte og trekk beina opp mot kroppen (rette eller med bøy i knærne). Slipp deretter beina sakte ned til utgangsposisjon.
Mål: H 205 x B 62 x D 109,5 cm.
Sikkerhetssone: 350 x 400 cm