Yoga er en fin aktivitet man kan gjøre i samspill med andre uten å konkurrere. Man lærer å bruke kroppen på en sunn måte, både fysisk og mentalt. Yoga forbedrer fokus, hukommelse, selvtillit og kan redusere stress. I tillegg er det veldig gøy!
Gjennom yoga lærer vi gode avspenningsøvelser og pusteteknikker. Barna lærer sin egen kropp å kjenne og får oppleve hvordan både aktivitet og ro påvirker kroppen. Tidlig erfaring med yoga kan gi gode verktøy som er fine å ha med seg videre i livet.
Yoga for barn er utviklet av førskolelærere i samarbeid med yogainstruktør.